PINK CLASS
Funzionale per donneIl corso è un programma di allenamento funzionale per sole donne che ha lo scopo di migliorare la resistenza muscolare e cardiorespiratoria, rassodare, tonificare e far perdere massa grassa.
L'allenamento funzionale per donne è un insieme di esercizi a corpo libero o con l’utilizzo di attrezzi (palle mediche, Kettlebell, manubri, corde…) che possono essere proposti con workout a tempo, ripetizioni, round, che si concentrano maggiormente sulla definizione di addome, gambe, glutei e potenza aerobica.
| CORSO | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pink Class |
12.45 20.30 |
19.30 |
12.45 20.30 |
20.30 |
12.45 19.30 |
Legenda tabella: l'ora indicata riguarda l'ora di inizio lezione (es. Lunedi' 12.45 - 20.15: inizio prima lezione 12.45, inizio seconda lezione 20.15). Non indica la durata.
Pink Class
Lunedì:
12.45
20.30
Martedì:
19.30
Mercoledì:
12.45
20.30
Giovedì:
20.30
Venerdì:
12.45
19.30
12.45
20.30
Martedì:
19.30
Mercoledì:
12.45
20.30
Giovedì:
20.30
Venerdì:
12.45
19.30