STRETCHING

Il corso di stretching è un corso fondamentale per chi fa sport e risolutivo per chi ha problemi di mobilità e flessibilità. Per tutti e per tutte le età lo stretching, aiuta a migliorare la qualità dell'allenamento e quindi i risultati, dona benessere al corpo, risolve problematiche posturali, aiuta nell'allungamento muscolare (quindi aumento di massa) e riduce la possibilità di contratture e lesioni.

Lo stretching ha il fine di ridare libertà e benessere a tutto il corpo attraverso l’allungamento muscolare globale in catena. Migliora la postura e la condizione fisica grazie alla sua azione sulle tensioni e sulle rigidità muscolari