Metodo, concentrazione, respirazione, benessere, mobilità, flessibilità e movimento. Questi sono solo alcuni aspetti che imparerai durante il corso.
Yoga è sinonimo di unione...fusione perfetta di corpo, mente e spirito.
Il Vinyasa in particolare è uno stile di Yoga dinamico e fluido, dove ogni movimento è sincronizzato al respiro e ogni sequenza ha sempre uno scopo, un obbiettivo da raggiungere, una direzione. Uno Yoga energico e veloce, la cui pratica migliora la forza muscolare, la flessibilità, l’equilibrio, la resistenza e riduce i livelli di stress.
CORSO | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
---|---|---|---|---|---|---|
Yoga |
19.15 |